Banyak orang yang mulai mengurangi makan
danging, perbanyak minum air mineral dan rajin berolahraga demi mendapatkan hidup sehat. Namun
ada satu hal lagi yang perlu dilakukan, yaitu kurangi kebiasaan berbohong.
Seorang peneliti Notre Dame yang juga berprofesi
sebagai psikiater, Anita Kelly beranggapan bahwa tingkat kejujuran seseorang
memiliki manfaat besar bagi kesehatannya. Kesimpulan itu diambil berdasarkan
penelitian yang pernah ia lakukan sebelumnya.
Penelitian yang diberi nama 'Science of
Honesty' menemukan fakta bahwa rata-rata orang Amerika melakukan 11 kebohongan
dalam seminggu. Dan hal itu membuat mereka memiliki beberapa gangguan
kesehatan.
Untuk membuktikannya, Kelly pun melakukan
penelitian kepada 110 orang dari berbagai kalangan yang usianya berkisar antara
18 sampai 71 tahun. Peserta di bagi kedalam dua kelompok besar, kolompok
pertama diberi ketentuan untuk tidak berbohong selama 10 minggu. Sedangkan
kolompok kedua tidak diberi instruksi apapun.
Kemudian responden tersebut datang ke laboratorium
setiap minggunya untuk mengisi lembar kuisioner berisi tentang kesehatan
mereka. Kuesioner itu merupakan tes polygraph. Tes yang merekam respon
seseorang ketika diberi pertanyaan, dan berguna untuk menilai jumlah
kebohongan.
Hasilnya seperti yang telah diduga sebelumnya.
Separuh peserta yang jujur selama 10 minggu diklaim lebih sehat dari mereka
yang berbohong. Para peserta yang berbohong seringkali mengeluh sakit kepala,
sakit tenggorokan, ketegangan, kecemasan, dan gangguan kesehatan lainnya. Di akhir
penelitian Kelly mencatat ada beberapa peserta menyadari hal tersebut dan
merekapun mulai berhenti melakukan kebohongan.
"Saya pikir berbohong dapat menyebabkan
stress untuk banyak orang, bahkan banyak dari mereka yang sampai depresi karena
kecemasannya", ujar dr. Bryan Bruno, kepala departemen psikiatri Lenox
Hill Hospital di New York City, Amerika Serikat.
