Gak kerasa, udah mau pagi nih. Semalaman
ngerjain proyek jadi gak bisa tidur dengan tenang. Akhirnya aku putusin
begadang aja sekalian. Padahal bang haji roma udah berpesan. Bergadang jangan
bergadang.. kalau tiada artinya... Begadang boleh saja.... Kalau ada duitnya...
Nah ntu dia, aku itu begadang karena duit..
duiiiiiiiiit (screaming mode judiiiiii)... haha.. tapi btw, kalian pada tahan
gak kalau begadang semalam suntuk. Gimana ngerasainnya pas berdiri mau ngambil
kuda2... ada perasaan oleng ga, atau mata berair.. hehe... Itu pasti akibat
begadang yang tidak sesuai petunjuk dokter... haha... Alah.. Oke deh, dari
begadang inilah aku punya ide untang ngebahas tentang begadang.
Sebelum kita masuk ngebahas tipsnya, pernah
gak kalian begadang? pernah .. Bagus deh kalo gitu, tahu gak cara begadang yang
tidak menimbulkan efek samping? hehe... alah.. Ya dah ini dia sedikit tips dari
aku kalau ntar malam kamu pada mau begadang lagi.
1. Baiknya kalo mau begadang ampek pagi,
mending aku saranin kamu tidur dulu di soreh hari.. Istrahatlah yang cukup
sehingga energinya bisa dipakai untuk jadi manusia malam, alah... alah...
maksud aku buat begadang..
2. Untuk menopang energi kamu biar tetap fit
bergadangnya, makanlah makanan yang bernutrisi, berkarbohidtat.
3. Minum air banyak-banyak. Mungkin kamu lebih
milih kopi buat dopinknya padahal itu kan ga bagus buat kesehatan karena
mengandung kafein. Sebaiknya kalau minum pilihlah mineral water, lebih baik
untuk kesehatan.
4. Nyalain lampu. Kenapa gak dimatiin aja ?
Jaah entar malah kamu tidur lagi.. makanya dinyalain biar kamu konsentrasi
bekerja, dan tidak memikir2 tempat tidur.
5. Buat variasi aktifitas biar gak cepat bosan
dan kepancing untuk tidur. Misalnya kalau udah rasa pengen ngantuk, pergi ke
toilet cuci muka. Kalau mau ngantuk lagi, main game komputer and sebagainya..
Sebisa mungkin alihkan feel kamu yang sebenarnya hampir nyaman untuk tidur.
6. Bagusnya kalau mau begadang jangan
sendirian biar ga kesepian dan cepat 2 mau tidur. Ajak sodara kamu ngobrol
ampek pagi tapi pas dia juga lagi pengen begadang, nah ngobrol itu nanti yang
akan membantu kamu untuk tetap stay awake dan terkonsentrasi.
7. Ingat-ingat lagi, kamu itu sedang begadang
untuk nyelesaiin tugas. Kalau gak selesai gara-gara tergoda banget pengen
tidur, jangan salahkan aku ya!!! bisa berabe nanti tugas-tugas mu..
8. Siapkan apa yang kamu perlukankan untuk
berangkat kerja. Ini penting nih.. jangan sampek semuanya belum siap saat kamu
mau berangkat kerja. Hahah ... Sudah ngantuk, terus baju yang pengen disetrika
rusak gara-gara kepanasan.. makanya dari malam itu kudu langsung disetrika biar
happy saat berangkat kerja. Okay
9. Sadarilah kalau udah begadang semalaman
pasti produktivitas di hari berikutnya akan kurang maksimal, jadi
bertanggungjawablah ya.
Oke deh itulah tips yang bisa aku bagiin ...
